CLASIFICACIÓN de los FENOTIPOS.
clasificar el fenotipo corporal de los alumnos.
Debemos considerar la gran
variedad de las estaturas, pero no son
determinantes en los fenotipos. Existen tablas a las que pueden acceder por
internet, pero recuerden que no estamos clasificando por la estatura a los
alumnos sino por su forma de cuerpo en general. En las estatura promedio para
la edad en la que nos ocupamos y de acuerdo a los grados académicos, salvo sus
excepciones, podemos tener grupos de edades similares tanto de hombres como
para mujeres.
EL FENOTIPO ATLÉTICO.
Por su estructura muscular, la
incidencia de escoliosis es menor debido a la profundidad de la concavidad del
surco medio posterior de la espalda. Se encuentra bien cimentado por lo
general.
Es poco frecuente la aparición
de las escoliosis o alteración del surco en su sentido longitudinal.
Las alteraciones de los
músculos que provocan dismetría en el surco son frecuentemente por lesiones
propias como los esguinces o rupturas de las fibras musculares. Contracturas
forzadas, lesiones neurológicas por compresión muscular o cansancio muscular
asimétrico.
Cuando encontramos un surco
alterado en un individuo Atlético es porque se potencializó más con el
desarrollo y crecimiento de los músculos en forma anormal. Generalmente es
ocasionada por una mala prevención durante el inicio de los ejercicios, es
decir, se procede a hacer ejercicio sin un previo examen antropométrico y lo
que está mal alineado se refuerza con las sesiones de actividad física
promoviendo a la asimetría del surco medio posterior de la espalda. Por lo
anterior, yo no recomiendo hacer ejercicio muscular dorsal cuando se tiene
alteración del surco en forma de escoliosis.
La evolución del surco medio
posterior de la espalda en un individuo atlético es muy característica ya que
al dejar de hacer ejercicio se mantiene un periodo de tiempo en sus estructuras
anatómicas de confort y alineación para posteriormente volverse convexa en la
sexta década de la vida, la cifosis secundaria es poco frecuente pero cuando
ésta se presenta, es en la región anatómica inferior a la que tradicionalmente
estamos acostumbrados a verla. El peso de la masa muscular se deposita en la
región de la cintura lumbar, específicamente a nivel de la lumbar número uno.
El surco reaparece en este nivel manteniéndose así por muchos años hasta su
proyección glútea.
La sintomatología es
secundaria a la inactividad física y generalmente se debe a la carga
muscular traducida en cansancio dorsal y lumbar que motiva a la astenia
prolongada y recrudecimiento de las molestias referidas por los pacientes.
Entre menos actividad física haga el individuo hay más efectos sintomáticos
adversos.
Siempre es recomendable,
cuando esto sea posible, el de mantener en buen tono los músculos de los
individuos independientemente de su biotipo. Es la mejor forma de mantener las
estructuras del surco medio posterior de la espalda.
LOS ALUMNOS ATLETICOS
Podemos tener un grupo de 30
alumnos y en cada grupo encontraremos individuos: ATLÉTICOS que por lo general
es el predominante en un 40%. Independientemente de la estura, que pudiera ser
talla baja, promedio o alto de acuerdo a las tablas que consideremos pertinente
basarnos.
Los alumnos ATLÉTICOS se van a
caracterizar por su masa muscular predominante, el diámetro del tórax es más
grande que el abdominal y se encuentra muy notorio en los alumnos masculinos y algunas
alumnas; por lo general, sus piernas están dentro del parámetro 00330 al que ya
nos hemos referido, pueden o no tener arcos cavos o normales. Su marcha es
generalmente ortopédica y es muy participativo en todos los deportes, aunque
puede o no ser sobresaliente en algunos de ellos.
En las alumnas ATLÉTICAS son caracterizadas por su
masa corporal bien desarrollada aunque no marcada, pero predomina más que la
grasa corporal que es lo que caracteriza a las mujeres en general. Por lo
regular, su diámetro de tórax es muy similar al del abdomen.
Cuando se aplican en algún
deporte, suelen aumentar inmediatamente su volumen muscular en general, sus
piernas suelen ser 00330, marcha ortopédica y arcos cavos o normales. En las
mujeres atléticas, la tendencia a
desarrollar mayor amplitud en la espalda en cuanto a diámetro se refiere, se
determina también por la amplitud de los músculos dorsales superiores. Su
espalda se torna más ancha si se dedican más selectivamente a algún deporte. Su
pelvis es más estrecha que la espalda lo que les hace perder la proporción
ideal que es la de menor diámetro de tórax y menor en el abdominal. Si
desarrollan bien sus músculos, principalmente los muslos y los glúteos, así
como los tibiales. Hay mujeres que les gusta ver muy bien marcada sus elementos
musculares.
Ambos, hombres y mujeres
ATLÉTICOS, sufren menos lesiones articulares o escoliosis, su evolución
corporal es hacia lo normal en la mayoría de los casos, incluso hasta después
de la tercera década de la vida. Difícilmente son candidatos a algún
tratamiento ortopédico por la estabilidad de su desarrollo físico.
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